Ngũ cốc lợi sữa có tốt không?

Hầu hết các mẹ bầu sau sinh hiện nay thường sử dụng ngũ cốc như một giải pháp kích sữa hiệu quả. Vậy liệu rằng ngũ cốc lợi sữa có tốt không? Thời điểm vàng sử dụng tốt nhất là vào lúc nào? Có bao nhiêu loại ngũ cốc hiện nay? Hãy tham khảo ngay nội dung sau đây để Mẹ Mít Hội An sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết.

Liệu rằng ngũ cốc lợi sữa có tốt không? Mang lại lợi ích gì?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ kích sữa sau sinh. Nhưng đại đa số mẹ thường ưa chuộng sử dụng các sản phẩm ngũ cốc lợi sữa có nguồn gốc từ tự nhiên.

Về cơ bản ngũ cốc vẫn mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên không hẳn đến mức ướt áo phải sử dụng máy vắt để dự trữ cấp đông. Vì đây là sản phẩm tự nhiên nên bạn cần thời gian cảm nhận bên cạnh đó việc về sữa nhiều hay ít còn tùy thuộc vào cơ địa của nhiều người.

Nhưng nhìn chung đây vẫn là sản phẩm thích hợp để hỗ trợ cho việc kích sữa mẹ và đặc biệt rất lành tính. Nên bạn cứ thử mà áp dụng biết đầu lại mang hiệu quả cao.

Gợi ý 7 loại ngũ cốc lợi sữa dành cho mẹ sau sinh

Sau đây Cơ sở ngũ cốc Mẹ Mít sẽ bật mí cho bạn 10 loại ngũ cốc lợi sữa an toàn lành tính mà bạn có thể lựa chọn như là:

• Yến mạch: có chứa các vi lượng cần thiết như: Natri, magie, kali, sắt, photpho, kẽm, đồng, mangan, selen và các vitamin nhóm B. Ngoài ra trong yến mạch còn rất giàu các chất xơ hoà tan giúp dạ dày tiêu hoá dễ dàng hơn.
• Mạch nha lúa mạch: có khả năng kích thích tuyến yên sản xuất hormone Prolactin là hormon kích thích tiết sữa mẹ.
• Gạo lứt: là nguồn nguyên liệu có chứa magie, photpho, vitamin B6, chất xơ. Trong gạo lứt được cấu tạo từ 3 thành phần chính: cám, mầm và lớp nội nhũ. Đặc là loại ngũ cốc thích hợp sử dụng cho các mẹ có nhu cầu giảm cân sau sinh.
• Các loại đậu: trong đậu có chứa protein, chất xơ, vi chất dinh dưỡng và một số chất Phytochemical nhất định. Đây là thực phẩm cần bổ sung các bà mẹ trong giai đoạn cho con bú.
• Vừng: trong vừng có chứa canxi, sắt bổ sung dinh dưỡng sau sinh. Bên cạnh đó hạt vừng còn có tác dụng kích sữa giảm thiểu tình trạng mất sữa sau sinh do căng thẳng.
• Hạnh nhân: trong hạnh nhân có chứa rất nhiều chất béo lành mạnh, vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất. Các mẹ đang cho con bú có thể sử dụng hạnh nhân để bổ sung dinh dưỡng cần thiết.
• Hạt lanh: trong thành phần của hạt lanh có chứa hàm lượng chất xơ cao và chỉ số đường huyết trong máu thấp. Bên cạnh đó hạt lanh còn giúp tăng thành phần axit Alpha-Linolenic một thành phần rất cần thiết trong kích thích sữa mẹ.

Hướng dẫn uống ngũ cốc lợi sữa sau sinh đúng cách

Với những chia sẻ ở trên đã giúp bạn có được câu trả lời cho thắc mắc: “ngũ cốc lợi sữa có tốt không?” Mặc dù mang lại hiệu quả cao nhưng trong quá trình sử dụng bạn cũng cần sử đúng cách. Đối với ngũ cốc lợi sữa các mẹ nên sử dụng kiên trì, đều đặn, tránh ngắt quãng sẽ không thể phát huy tối đa tác dụng. Sau đây Mẹ Mít Quảng Nam sẽ bật mí cho bạn cách sử dụng ngũ cốc lợi sữa đúng cách:

• Cho 3 – 4 thìa ngũ cốc hòa tan với 250ml nước ấm
• Nếu muốn tăng thêm độ ngọt có thể cho đường hoặc sữa đặc
• Nên sử dụng 2 – 3 lần trong ngay uống trước khi cho con bú khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Như vậy với những chia sẻ ở trên chắc hẳn đã giúp bạn biết được ngũ cốc lợi sữa có tốt không. Nếu còn bất kỳ vấn đề nào liên quan đến ngũ cốc lợi sữa, bạn có thể liên hệ ngay với Mẹ Mít Quảng Nam. Đây là đơn vị chuyên cung cấp các loại ngũ cốc lợi sữa uy tín chất lượng sẽ giúp bạn đưa ra giải đáp cũng như lựa chọn phù hợp với nhu cầu.