Cách chọn ngũ cốc ăn sáng cho bé mà bạn cần biết

Mỗi trẻ đều có những sở thích ăn uống khác nhau, do vậy nhằm đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất các mẹ có thể bổ sung thêm bột ngũ cốc vào thực đơn sáng mỗi ngày cho bé. Vậy cách chọn ngũ cốc ăn sáng cho bé như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Sẽ được Ngũ Cốc Mẹ Mít bật mí ngay sau đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc

Việc cho bé ăn sáng sẽ vô cùng khó khăn cũng như chiếm khá nhiều thời gian. Chính điều này đã trở thành nỗi lo sợ của nhiều bậc phụ huynh vào mỗi buổi sáng. Để giải quyết được vấn đề này mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé bạn có thể lựa chọn ngũ cốc ăn sáng thay vì tốn thời gian chuẩn bị các món ăn khác.

Trong ngũ cốc có chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó còn hỗ trợ bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Chính vì vậy, lựa chọn ngũ cốc ăn sáng cho trẻ mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời.

Cách chọn ngũ cốc ăn sáng cho bé mà các mẹ nên biết

Hiện nay có 2 loại ngũ cốc đó chính là nguyên chất và tinh chế. Đối với ngũ cốc nguyên chất chính là dạng nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, sắt, vitamin B hơn so với ngũ cốc tinh chế. Trong khi đó ngũ cốc tinh tế sẽ có thời gian bảo quản lâu hơn vì đã qua quá trình chế biến. Nhưng lời khuyên cho các mẹ là nên chọn loại ngũ cốc nguyên chất.

Khi chọn ngũ cốc ăn sáng cho bé, mẹ cần tham khảo kỹ lưỡng và tìm hiểu chi tiết các thông tin liên quan. Mẹ không nên chỉ tin vào những lời quảng cáo trên bao bì như “thành phần hoàn toàn bằng ngũ cốc” hay “sản phẩm được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt”… Tốt nhất là mẹ nên kiểm tra kỹ danh sách các thành phần để có thể đưa ra lựa chọn phù hợp. 

Thêm một điều cần đặc biệt lưu ý khi lựa chọn ngũ cốc ăn sáng cho bé là nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Đồng thời các mẹ cũng nên chọn mua sản phẩm từ các đơn vị cung cấp uy tín, tin cậy để đảm bảo về chất lượng và giá cả hợp lý. 

Thực đơn ngũ cốc ăn sáng cho bé mỗi ngày

Bạn không có quá nhiều thời gian vào buổi sáng từ khâu chuẩn bị, cho bé ăn? Thì giờ đây bạn có thể giải quyết các vấn đề đó bằng cách chọn ngũ cốc ăn sáng vừa tiện lợi vừa đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cung cấp hằng ngày. Sau đây Mẹ Mít Hội An sẽ gợi ý cho bạn một vài thực đơn ngũ cốc ăn sáng cho bé theo độ tuổi để bạn có thể áp dụng:

Trẻ từ 2-3 tuổi

• Buổi sáng: 1 lát bánh mì, 1 chén yến mạch hoặc ½ chén bột yến mạch
• Buổi trưa: sandwich nướng hoặc 1 ổ bánh mì tròn
• Buổi tối: ½ chén mì ống nguyên chất, ½ chén cơm hoặc 1 ổ bánh mì nhỏ

Trẻ 4 tuổi trở lên

• Buổi sáng: 1 chén bột yến mạch, 1 chiếc bánh vòng hoặc 1 bánh pancake
• Buổi trưa: sandwich, 5 mẫu bánh quy nguyên chất từ lúa mì hơajc 2 mẫu bánh quy lúa mạch đen
• Buổi tối: ½ chén gạo lứt, 1 chén cơm nhỏ hoặc ½ chén lúa mì.

Trên đây là thực đơn mà các mẹ có thể tham khảo để chuẩn bị bữa sáng cho con mình. Ngoài ra mẹ có thể thay đổi thực đơn linh hoạt để bé không cảm thấy chán và ăn ngon miệng hơn. 

Hy vọng nội dung chia sẻ vừa rồi Cơ sở ngũ cốc Mẹ Mít đã bật mí cho bạn cách chọn ngũ cốc ăn sáng cho bé như thế nào phù hợp. Nếu còn bất kỳ vấn đề nào thắc mắc liên quan đến ngũ cốc cho bé có thể liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ trực tiếp. Bạn cũng có thể tham khảo và chọn mua ngũ cốc của Mẹ Mít Quảng Nam vừa đảm bảo an toàn, chất lượng lại có giá cả vô cùng hợp lý.